A minha Dieta da Amêndoa

Esta semana ando a limpar o corpinho das desgraças que comi nas ferias. Sinto-me inchada e em baixo, o chamado sugar blues. É a ressaca,  beber cafe dá dores de cabeça,  o açucar da tristeza. Mas felizmente sei que é temporario. E so tirar este "veneno" das veias!lol! Voltei ao meu abacate e amendoas, ou seja, carbohidratos com indice glicemico baixo, arroz integral (os intestinos ja voltaram ao normal!!)massa integral, tanto ao almoço como ao jantar, peixe e carne grelhada. Muita aguinha e algumas maçãs biologicas oferecidas pelo meu pai ( de quem eu herdei  a tara dos biologicos!) pois sao muito doces e nao posso abusar.

Nem vou fazer exercicio na minha Wii, pois segundo o Dr Russell Blaylock, fazer exercicio com excitotoxinas no corpo ainda o deixa em piores condições. Vou me dedicar as leituras, estes 3 dias o meu maxo vai a Munique e assim tenho menos loiça pra lavar :)

A minha ultima aquisição vai para o "conspiracista" David Icke com o livro filhos da Matriz.