são férias :) compessas isso tudo, logo logo.
aproveita bem a semaninha que te resta ;)


bjinhu

Continuação de boas férias. Quando voltares à rotina perdes isso em 3 tempos.

Bjs

Beijinhos e bom resto de férias :)

Tenho a certeza q qdo voltares perdes esses quilinhos a mais. Esses são os mais fáceis de perder, pois foram ganhos recentemente.
Entretanto não penses muito no assunto e aproveita os últimos dias de férias por cá.
Bjs

Bem, 3 kg nao é assim tão grave, mas agora esquece as bolas de berlim, os pasteis de nata, etc...ehehehe ( kidding ).
Tb apanhei um solinho bom, deves estar bem morenaça!!
 
Beijinhos e vai dando noticias...

Oi passei aqui e adorei o teu blog! Se puderes faz-me uma visitinha!

Beijokas ***

http://cabecademagra.blogspot.com

Bem-Vinda buxiii!! Já tinha saudades!

Ainda bem que conseguiste bom tempo no Algarve!Qt ao peso, nada de alarmar, afinal de contas, sabes bem o que tens que fazer, né?

***

O que vale é que tu és levezinha!
É uma porcaria, a gente descuida-se PUMBA! kgs!

Beijos
Gorda

Olá,
Olha deixa lá férias são férias e tu recuperas .
O que conta é que te divertis-te

Bjo e Fica Bem:)

 

Oi quando te acontecer essa situaçao dos intestinos, vou-te aconselhar 3 alternativas.
1. 2 colheres de sementes de linhaça, pode sere usado no iogurte, cereais, ou junto com o arroz e é barato , não podes é exagerar é so duas colheres , alem de conter muitas fibras é uma grande fonte de omega 3.
2. ameixas secas 2 a 3 ameixas de manha em jejum.
3. situaçao grave de obstipaçao, cascara sagrada. uma chavena a noite e outra em jejum vai tomando ate regular , se der dearreia tens que parar.
Eu estudo Medicina Chinesa e adoro tido quue tem haver com alimentação. Espero ter-te ajudado.
Bjinhos
Débbora Azevedo