22.6.09

Andava a ler uma descrição sobre pedometros e achei uma coisa engraçada:

  • 3 mil passos  é a média diária de uma pessoa sedentária.
  • 5 mil passos  é o número de passos que uma pessoa deve atingir para manter o peso sem dieta.
  • 10 mil passos  é o mínimo de passos diários necessários para que uma pessoa comece a emagrecer.

 

 

 

 

 

link do postPor buxi, às 10:06  Comentar

De Catarina Vitoria a 23 de Junho de 2009 às 23:44
Ois=)

Ainda bem que partilhaste essa informação... Tenho que ir procurar o meu pedómetro e tornar-me mais activa:P

Beijinhos

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