22.6.09

Andava a ler uma descrição sobre pedometros e achei uma coisa engraçada:

  • 3 mil passos  é a média diária de uma pessoa sedentária.
  • 5 mil passos  é o número de passos que uma pessoa deve atingir para manter o peso sem dieta.
  • 10 mil passos  é o mínimo de passos diários necessários para que uma pessoa comece a emagrecer.

 

 

 

 

 

link do postPor buxi, às 10:06  Comentar

De Miss Slim a 22 de Junho de 2009 às 11:15

Pois li essa informação no livro do Dr. Oz.

Bjo

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