Perigos do light: Dietas são abandonadas

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Perigos do light: Dietas são abandonadas

por buxi, em 11.06.09

Noticia no Correio da Manhã

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aspartame

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4 comentários

De Jojo a 11.06.2009 às 18:08

Fiquei impressionada com seu blogue. Parabéns por seu sucesso!!! Realmente fazer uma escolha dos alimentos para ingerir e controlar as porções consumidas são chaves para garantir uma perda de peso eficiente e duradoura! Fiquei chocada com a questão dos aditivos alimentares, não tinha noção do "lixo" que comemos todos os dias. Queria lhe colocar uma questão, quais as marcas dos produtos que você consome quando come algum alimento de "industria"?, por exemplo os iogurtes de aroma (mas também gostava de saber de outros produtos).
Continue firme nesse novo estilo de vida! :-)

De buxi a 11.06.2009 às 18:28

Obrigada :) Eu neste momento nao como iogurte nenhum, deixei mesmo todos os lacticinios, mas quando comia , nunca comia de aromas, pois esses mesmos aromas sao quimicos artificiais, nada de morangos expremidos...Eu nao como nenhum alimento processado, excepto em ocasioes em que é dificil evitar , como festas.
No geral todas as marcas utilizam quimicos, é uma questão de ler no rotulo os ingredientes e ver se tem alguns mais nocivos. Se comer comida simples, como frutas,legumes,carne,peixe, de preferencia organicos ou biologicos, nao tem problema, so mesmo aqueles produtos que levam muitos ingredientes para a sua confecção.

De Jojo a 11.06.2009 às 18:42

Evitar comer alimentos de supermercado "embalados" não é tarefa fácil... Você não come mesmo nada de nada?
Vou tentar melhorar também a qualidade da minha alimentação, como você fez.
Aditivos que viciam e aumentam a compulsão alimentar são uma verdadeira armadilha!
Obrigada por responder ao meu comentário! :-)

De buxi a 11.06.2009 às 18:56

Vai ver que nao e assim tao dificil :) Porque nos temos tanta fruta por onde escolher, entao no Brasil aquelas frutas tropicais sao bem melhores que comer embalagens que nem se sabe o que tem la dentro. Como tambem frutos secos como amendoas,avelas,etc. No almoço e jantar e so comer carne,peixe acompanhado de feijao, massa ou arroz. Tem muita coisa ainda sem quimicos :)
boa sorte!

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