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Uma das razões que nao aconselho pão nas dietas é porque já nao é feito como antigamente, ou seja, sem quimicos. Deixo aqui alguns dos pães que encontrei com a lista de ingredientes retirados daqui.

O açucar, que sublinhei a vermelho, aumenta muito o apetite, dai passado uma hora nos apetecer outra vez comer "mais qualquer coisinha".

O que está sublinhado a amarelo, sao os nomes que querem dizer glutamato, ou seja , um dos quimicos que também abrem o apetite.

 

 

Ingredientes
Farinha de Trigo T/65 , Farinha de Trigo, Açúcar, Soro Leite em Pó, Sal, Gluten Trigo, Emulsionante E472,
Dextrose, Amilase, Agente Ascorbico, Água, Levedura, Farinha de Arroz, Miolo Pão Seco, Soro Leite, Amido Trigo, Gordura Vegetal Hidrogenada.

 

 

 

 

 

 

Ingredientes
Farinha de trigo, água, levedura, sal, azeite, açúcar, vinagre, sólidos lácteos, emulsionante (E472e, E471, E481) e conservante (E281).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingredientes
Farinha de trigo, água, levedura, óleo vegetal parcialmente hidrogenado, açúcar, sal, soro de leite em pó, conservantes (E282 e E200) e emulsionante (E471).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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1 comentário

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De Miss Slim a 25.05.2009 às 12:03

Oi,
Pois eu não sou fã de pão. Por isso p/ mim até podia desistir.

Mas faço em casa na minha máquina de fazer pão, p/ a familia, muito em particular para as minhas princesas, mas sempre c/ muito cuidado c/ as farinhas que uso, sementes, faço sem açucar, nem sal e sem aspartames nem glutamato..., e principalmente sempre pesquisando o que devo e como devo melhorar.

Além de que uma delas é alergica ao gluten por isso tás a ver todo o cuidado é pouco.

Mas esses pães plásticos, não existem lá em casa.

Agora pão é essencial e necessário numa dieta equilibrada, temos é que arranjar soluções saudavéis, para que tal aconteça.

E depois dizem-me assim: "mas não tenho tempo".

Pois é nem eu tenho que trabalho que nem uma louca, por isso eram hoje 6 da manhã estava eu a fazer o paozito saudavél para as minhas Princesas e o meu Galã também come e gosta.
Mais faz quem quer, do que quem pode :)

Bjo :)

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