Jantar :

• Sopa de grão
  
• Uma fatia de picanha grelhada
  
• 15 gramas de batatas fritas light  = uma mão cheia ( 70 calorias)
  
• Um pêssego
  
• Descafeinado
  
• Água

As batatas fritas que usei são umas com menos 40% de gordura. Tirem a gordura da picanha antes  e não depois de a grelhar senão fica frita em vez de grelhada.