De Gorda a 15 de Maio de 2009 às 11:26
Será que podes me esclarecer numa coisa? Quantas amêndoas ocomes por dia? Ou quantas se pode comer? Elas têm bastantes calorias nao é? E comes com casca ou peladas?

Obrigada

De buxi a 15 de Maio de 2009 às 11:42
Tem bastantes calorias mas enche bastante e faz reduzir o apetite, alem de ajudar a emagrecer, por isso vale a pena.
Nao devo ir alem das 30 por dia, mas se sentires fome podes comer um pouco mais. Como com casca.

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