De Gorda a 15 de Maio de 2009 às 11:26
Será que podes me esclarecer numa coisa? Quantas amêndoas ocomes por dia? Ou quantas se pode comer? Elas têm bastantes calorias nao é? E comes com casca ou peladas?

Obrigada

De buxi a 15 de Maio de 2009 às 11:42
Tem bastantes calorias mas enche bastante e faz reduzir o apetite, alem de ajudar a emagrecer, por isso vale a pena.
Nao devo ir alem das 30 por dia, mas se sentires fome podes comer um pouco mais. Como com casca.

De sra a 15 de Maio de 2009 às 12:16
parece-me bem, mas como não gosto de amendoas (LOL) seria dificil para mim....

Bom fim de semana

De Silvia a 15 de Maio de 2009 às 12:50
Eu passei das amendoas com casca para as sem casca e dessas para as torradas e não noto que interfiram com nada (e o sabor é bem melhor!)

Mto bem, gostei do menu :)

De Marilyn a 15 de Maio de 2009 às 13:45
Acho que vou experimentar :)

Obrigada por publicares a tua dieta.

Bjs

De Da gordura à formosura a 15 de Maio de 2009 às 14:21
Eu não era capaz de comer sopa ao pequeno almoço e/ou lanche!
O que importa é que te sentes bem assim e vês resultados.
beijinhos.

De Anónimo a 15 de Maio de 2009 às 14:22
Olá querida, bom dia!!!
obrigada pela visita no meu blog, o seu blog tb é mt bonito viu!!!
parabéns, pela dieta....
tenha um ótimo dia
bjs

De Miss Slim a 15 de Maio de 2009 às 14:23
Oi,
Boas dicas :)
Eu é que c/ as amendoas não me dou lá muito bem, ou então ainda não as consegui dosear bem.
Quanto + as como, + as quero comer, xiiii ...
Por isso optei por deixar de comê-las.

Bjo

De Flávia a 15 de Maio de 2009 às 14:24
Oi querida, obrigada pela visita no meu blog....
parabéns pela dieta.. continue assim
bjs

De Algodão Doce a 15 de Maio de 2009 às 16:44
Olá linda.
Já imprimi para tirar umas dicas.

Parabéns pelo quilito, bem bom!!

Beijocas e bom fim-de-semana
Algodão

De doritos a 15 de Maio de 2009 às 16:47
oi lindona,
obrigada
é verdade é sempre bom , quando o ponteiro desce, parabens para ti tambem, pela tua dieta e pelo teu blog
beijos enormes