Ontem esqueci-me de acrescentar que nao cortei com hidratos de carbono totalmente, so mesmo os simples. Os complexos como arroz, massa e feijao como e bastante, mas so as versoes integrais e cozidos em agua e sal,nada de molhos, todos os dias. Ao almoço e jantar nao podem faltar se nao nao me aguentava. Adoro arroz!Devo ter uma costela chinesa :P
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