Video - Açucar e Insulina - A minha Dieta da Amêndoa

Video - Açucar e Insulina

por buxi, em 08.03.09

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5 comentários

De buxi a 09.03.2009 às 11:16

Um truque que podes fazer aos sabados é levares uma caixinha pequenina com amendoas, comes algumas antes do jantar e vais comer a salada sem te sentires que comeste pouco,pois tem proteina e fibra que ajudam a sacear.
Já tive uma distensão precisamente numa perna quando estava a fazer exercicio.Ganhei um pouco de receio a desportos em ginásios porque acabava sempre com um problema de saude.
Opto por andar em locais abertos com muita clorofila :D é mais seguro!

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