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Video - Açucar e Insulina

por buxi, em 08.03.09

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2 comentários

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De Menos Peso a 09.03.2009 às 10:00

Olá Buxi,
Queria fazer-te uma pergunta, como é a tua alimentação durante o fim de semana?
É que eu estou com um problema físico que me vai impedir de fazer exercício durante algum tempo e como não queria parar de emagrecer, vou tentar seguir uma dieta de mais ou menos 800 Kcal por dia. Como o meu principal problema são os fins de semana por isso estou a questionar-te como te alimentas.
Beijos
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De buxi a 09.03.2009 às 10:51

Olá, eu ao fim de semana é praticamente igual, tento so talvez adicionar mais um prato de sopa ou peça de fruta com IG( indice glicemico) baixo como pêra ou maçã.
Por exemplo, ontem a noite , na ceia, além de amendoas comi também uma pêra. Ao almoço em vez de comer so carne e esparguete, iniciei com uma sopa.

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