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Olá, em resposta à pergunta da Mishi, deixo aqui uma lista do que como:
Resumindo, só como praticamente alimentos simples, ou seja, que não tenham sofrido qualquer adição de quimicos. É tipo a dieta que os homens das cavernas faziam onde não havia quimicos. Comam tudo simples, se no rotulo tiver mais de 2 ingredientes simplesmente não comprem. Por exemplo, um erro comum é usarem tomate em frasco, muitas vezes tem glutamato adicionado que vai logo estragar uma dieta. Basta usarem o simples e velho tomate cortadinho com azeite, uma delicia :)
Existem dezenas de frutas, legumes, massas de todos os feitios,muito peixinho bom à vossa disposição, há muito por onde escolher :)
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