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Pesagem 2 Janeiro

por buxi, em 02.01.09

Bom dia, hoje estou com 60,5 Kg. Desde segunda feira perdi 700 gramas.

 

Estava hoje a dar um programa na RTP onde falavam sobre a intolerancia ao açucar( podem ver aqui o video). O senhor que foi falar mencionou a lactose, que muita gente nao sabe, inclusive o entrevistador, que é o açucar do leite. Disse ainda que estima-se que entre 60 / 70 % da população mundial é intolerante a lactose.

 

Outra coisa que li há uns tempos, e que me levou a fazer um exame de intolerancias alimentares, é que se comemos constantemente alimentos que nao toleramos o nosso metabolismo pode mesmo alterar-se, dai algumas pessoas nao conseguirem emagrecer.

 

Eu lembro-me que quando bebia leite tinha sempre a barriga inchada apesar de nao estar muito gorduxa, deixei de beber e fiquei sem barriga. Eu nao tinha sintomas, so mesmo a barriga inchada, mas descobri que sou intolerante ao leite, ananás, feijão verde ,glutamato e mais alguns alimentos.

 

O exame que fiz não é o normal que tiram sangue, é feito com umas chapazinhas e não inclui agulhas :P. Quem estiver interessado eu depois digo onde fiz, custou cerca de 100 euros mas fazem logo o exame a todos o tipo de alimentos.

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7 comentários

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De BETA a 02.01.2009 às 14:03

bUXI, NECESSITAVA DE SABER ONDE FIZESTE ESSE EXAME, JÁ QUE SE PASSA O EMMSO COMIGO... BEIJINHOS
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De buxi a 02.01.2009 às 14:05

Ola Beta, foi na clinica persona na Av da Liberdade em Lisboa
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De Augusto Marques a 09.09.2009 às 00:14

Olá, de noite, dormindo, a barriga Desincha, de dia, durante e por vezes num curto espaço de tempo, a barriga incha. Não bebo leite, só soja, não como açúcar só café. Sei que o pão, quanto mais saloio pior me faz inchar ainda mais a barriga. Onde se faz o tal exame à intolerância alimentar? amarques49@hotmail.com

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De buxi a 14.09.2009 às 10:20

ola, cuidado com o leite de soja pois e bastante alergenico, eu nao bebo qualquer tipo de leite,pois na minha opiniao nenhum deles e saudavel, vou buscar o calcio a legumes verdes.
Fiz o exame ha uns anos na clinica persona, nao sei se ainda realizam.
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De Augusto Marques a 14.09.2009 às 11:19

Bom dia,
vou seguir durante um mês a recomendação sublimar que me fez. Vou deixar de beber leite de soja.
Há contudo uma questão que gostaria de colocar, talvez po rminha falta de imaginação: que posso eu comer ao pequeno almoço que substitua o leite uma vez que devo tomar o pequeno almoço?
Obrigado, augsto
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De buxi a 14.09.2009 às 11:43

sugeria por exemplo, uma fatia de pão com doce (sem quimicos, procure um pao que apenas contenha farinha, sal e fermento e sem açucar,como o pao de mafra) e o doce tambem o mais natural possivel sem aspartame. Pode fazer um cafe "fingido" com Pensal para acompanhar e uma peça de fruta. Se nao estiver a fazer dieta o pao nao tem problema.
Outra opção que eu costumo fazer é fruta como pera e abacate cortado aos pedaços misturado com frutos secos como amendoas , cajus,avelas. Mas deverá fazer um teste alergenico primeiro pois podera ser tb alergico a estes alimentos e acabar por inchar na mesma. No entanto convem resalvar que eu nao sou nutricionista, apenas estou a sugerir o que aprendi apos algumas leituras.
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De augusto marques a 14.09.2009 às 12:22


Quero aqui deixar os meus agradecimentos e dizer que vou seguir a titulo de experiência o que recomenda. Não se preocupe por não se nutricionista pois eu vou estar atento aos indicios entretanto já mandei um mail para a Persona , a clinica , mas eles não responderam ,ainda.
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<br />Quero aqui deixar os meus agradecimentos e dizer que vou seguir a titulo de experiência o que recomenda. Não se preocupe por não se nutricionista pois eu vou estar atento aos indicios entretanto já mandei um mail para a Persona , a clinica , mas eles não responderam ,ainda.
<P class=incorrect name="incorrect" <a>agrdecido</A> , augusto</P>

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