Almoço - bacalhau com arroz e tomate - A minha Dieta da Amêndoa

Almoço - bacalhau com arroz e tomate

por buxi, em 10.12.08

Calorias:

1 tomate pequeno = 15 cal

bacalhau 100 gr= 155 cal

arroz int 70 gr= 80 cal

como usei azeite no bacalhau e salada talvez 10 gr = 90 cal

Total=340 cal

Fiz um refogado do bacalhau com azeite, alho e ervas aromaticas. Temperei o tomate com azeite, vinagre , sal e oregãos.

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3 comentários

De algodao doce a 10.12.2008 às 14:18

Hum...hum...
Muito bom, sim!
Eu gosto muito desse prato!

Beijinhos grandes
Algodão Doce

De Débi Elis a 10.12.2008 às 18:16

Nossa que delicia peixes!!!!!
Que pratos saborosos!!!!
Ah te linkei no meu blog tah??

Bjos

De Jorge a 10.12.2008 às 20:19

Ola
muito bom aspecto o arroz =) peixe é aquela coisa lol, mas gosto lol...

Ah tens um desafio no meu blogue!!
E afinal quantos pacotes de açúcar tem a coca cola? Eu escolhi 2!

bjs

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