Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]
80 gr de arroz integral cozido ( so com água e sal) - 100 calorias
1 posta de salmão grelhado temperado com sal e oregãos. 216 calorias
Total= 316 cal
Estas postas de salmão compro no lidl, vem nestas embalagens de cartão:
Eu meto o salmão mesmo congelado na grelha e so depois de um pouco descongelado acrescento o sal e oregãos.
A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.