Almoço -salmão com arroz integral

por buxi, em 08.12.08

80 gr de arroz integral cozido ( so com água e sal) - 100 calorias

1 posta de salmão grelhado temperado com sal e oregãos. 216 calorias

Total= 316 cal

Estas postas de salmão compro no lidl, vem nestas embalagens de cartão:

Eu meto o salmão mesmo congelado na grelha e so depois de um pouco descongelado acrescento o sal e oregãos.

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2 comentários

De Ana Maria a 08.12.2008 às 15:16

Que blog lindo! Adorei!

Também gosto muito de salmão e das bolachas de arroz integral.

De mey a 08.12.2008 às 17:06

oieee

adoro salmão, além de muito saudável

mas vc não gosta de legumes e verdura para dar um colorido no prato ??

é tão bom uma prato colorifinho !!

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