Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]




Atividade Física - 1 Hora
60 kg
70 kg
85 kg
Exercício aeróbico
39gr
46gr
57gr
Ex. aeróbico - Alto Impacto
45gr
54gr
67gr
Ex. aeróbico - Baixo Impacto
32gr
39gr
47gr
Basketball
39gr
46g
57gr
Bicicleta - 16 km/h ou menos
26gr
31gr
39gr
Bicicleta - 32 km/h ou mais
104gr
125gr
153gr
Boxe
59gr
70gr
86gr
Correr
52gr
62gr
76gr
Futebol
45gr
54gr
67gr
Squash
78gr
93gr
115gr
Natação - Nado Livre
52gr
62gr
76gr
Tai chi
26gr
31gr
38gr
Tennis
45gr
54gr
67gr
Voleibol
19gr
23gr
28gr
Voleibol de Praia
52gr
62gr
76gr
Andar - Devagar
16gr
19gr
24gr
Andar - Rápido
26gr
31gr
38gr
Musculação
19gr
23gr
28gr
Alongamento/Yoga
26gr
31gr
38gr

 

 

 

 

Converti esta tabela de calorias para gorduras. Assim ja temos uma ideia de quanto "queimamos" de gordura por hora ;)

 

Por comparação, perdemos estanto a dormir , durante 1 hora, cerca de 10 gr de gordura ( para uma pessoa de 70 kg) e estando acordado cerca de 13 gr.

 

 

 

Autoria e outros dados (tags, etc)


Comentar:

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.



Mais sobre mim

foto do autor


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.


Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2014
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2013
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2012
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2011
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2010
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2009
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D
  118. 2008
  119. J
  120. F
  121. M
  122. A
  123. M
  124. J
  125. J
  126. A
  127. S
  128. O
  129. N
  130. D
  131. 2007
  132. J
  133. F
  134. M
  135. A
  136. M
  137. J
  138. J
  139. A
  140. S
  141. O
  142. N
  143. D
  144. 2006
  145. J
  146. F
  147. M
  148. A
  149. M
  150. J
  151. J
  152. A
  153. S
  154. O
  155. N
  156. D
  157. 2005
  158. J
  159. F
  160. M
  161. A
  162. M
  163. J
  164. J
  165. A
  166. S
  167. O
  168. N
  169. D


Links

A Dieta

Indice

Úteis

Blogs

Pesagens

Links