A minha Dieta da Amêndoa

Olá linda!!
Retirando o açúcar já perdeste 7 kilos e em tão pouco tempo!
Vais ter que me dar umas dicas à pois he he he
1º O mel é um adoçante natural achas que deve ser abolido tb ?
2º Depois de ler o teu post da dieta sem açúcar, comecei a conferir os rótulos, na maior parte dos produtos que uso tem açúcar na sua composição, até o pão integral, como contornar isto?
3º A fruta tb a consideras com açúcar? verifiquei que só consomes abacate!!

Desde que comecei a R.A . que deixei de consumir açúcar refinado, adoçantes ou frutose, só mesmo misturados com algumas sobremesas, mas reduzo para menos de metade.
Agora tenho é curiosidade, não sentes falta de energia? ou quebras de tenção?
No inicio da minha R.A . tive uma queda de tenção e o médico disse que era falta de açúcar no organismo, vamos lá entender isto !!

Se poderes esclarecer estas minhas dúvidas eu agradecia, é que estou mesmo a precisar de um empurrão para chegar na meta he he he
Beijokinhas e passa um óptimo FDS ;0)

Oi! Hoje estavam 8º de manhã, aqui em Lisboa! Boa caminhada e parabéns pelo peso! Chegas lá, não duvides que vais no bom caminho! Bjkssss e bom FDS.

14.ºC bem bom, aqui no Porto de manhã estavam 6.ºC.
Parabéns pela tua evolução que tem sido tão positiva, beijos

Olá!
Parabéns!
Sim, realmente esse de tirar o acúcar deve resultar mesmo ,tens tido excelentes pesagens :)

Beijinhos doces e bom fim-de-semana
Algodão Doce

Olá! =)
Muitos parabéns, é assim mesmo!
Vou deixar de ingerir açúcar para ver se consigo obter bons resultados também! =)
bjs

Perdeste mais 100gr. que eu. Não acho que seja mau, antes pelo contrário. Continuamos a perder peso.
Beijos e bom passeio

ehhhhhhh lá! os meus parabéns!
se queres que te diga tenho de arranjar coragem para deixar o açúcar..mas eu gosto tanto!heheheh!;)
um bom fds meinha querida!
beijinhos grandes!

Oi amiga!
Estou feliz por vc, não vejo a hora de estar com o seu peso.
EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO.
Realmente tirar o açúcar n'ao deve ter sido fácil.
Mande as dicas ai. Ok Bjus e boa semana!

Parabéns plea sua perda de peso desde setembro! Está indo super bem.
Gostaria de convidar você a conhecer meu Blog, trabalho na área de emagrecimento e acho que vai gostar.
Um grande abraço

Eu também ando a fazer uma dieta sem açúcar, mas queres querer que não consigo perder peso nenhum!!! Isato deve de ser dos nervos ou o meu metabolismo abrandou muito...