A minha Dieta da Amêndoa

Olá!

Já estou de volta a minha casinha na Irlanda. Ando a arrumar as tralhas que trouxemos e também me fui pesar. Eu à espera de ter engordado, como devem calcular uma viagem de carro desta distância nao conta muito com dietas...mas afinal até perdi! Querem ver que andar de carro emagrece!lol! Portanto, hoje o resultado foi de 67,9. A diferença não é muita mas é qualquer coisa!

Após ler o livro "Sugar Blues" que vos sugeri nas férias, decidi tentar fazer uma dieta sem nenhum açucar refinado. Hoje ainda não toquei em açucar nenhum, o meu pequeno-almoço foram dois ovos ( sem gemas) estrelados, comi um pouquinho de abacate (por ser uma fruta com quase nenhum açucar) e ao almoço comi salmão com arroz integral.

Já li no rotulo de pães tipo Panrico que contém açucar, portanto também não convém comer, e como diz um estudo o açucar vicia. Talvez por isso haja pessoas que não conseguem viver sem pão...Até o fiambre tem açucar, já repararam? Uma coisa interessante que li no livro é que o proprio tabaco contem açucar quando passa pelo processo  de secagem das folhas. Será que é viciante por causa do açucar (além da nicotina) que contém? Foram estas algumas das interrogações que me passaram pela cabeça quando o li.

Vamos ver como corre.

Já agora deixo aqui o link dum artigo curioso sobre o abacate:

"Coma abacate e emagreça"