7.1.17

Olá! E já se passou uma semana desde que comecei e perdi 1,5 kg! Amazing! Estou agora com 61,5 :)

Descobri uma maneira de não custar tanta a comer arroz integral. Em vez de meter so arroz misturo feijão preto. Comprei, claro está no lidl, por 69 centimos :P . Sabe bem com arroz.

 

Tenho comido bastantes amendoas e ando a experimentar juntar um pouco de canela no cafe ( infelizmente tenho o mau habito de beber um cafe mal acordo...) pois li ha uns tempos que ajuda a reduzir a absorçao de hidratos e reduz o apetite. 

 

Por sorte a Sumol andou a distribuir uns novos sumois tropicais com 6 calorias. O qual tenho bebido so um bocadinho depois do jantar. Sempre da uma alegria a dieta :D

 

Tem corrido bem :)

 

Bjinhos!

link do postPor buxi, às 18:00  Comentar

1.1.17

Cá estamos num novo ano! Tem o número 7 pode ser que traga sorte! :D

E pronto, pra variar é o começo das dietas. Ja me pesei e estou com uns lindos 63 kg...sim podia ser pior, mas tambem podia estar melhor :D.

Bem, optei por comprar iogurtes naturais do lidl (pack de 8) em vez do grego, fica mais barato e é mais pratico porque ja tem cerca de 100 gramas, assim nao tenho de pesar.

Comprei amendoas no mercado da ribeira ( Cais do Sodré). Encontrei dois preços: 15,5 e 17 euros por kg. O mais barato é logo uma mercearia a entrada.  Ainda ando a investigar onde as amendoas sao mais baratas. No jumbo o mais barato é 16,6 e 21,9 no Continente ( ha mais barato mas tem casca que tem de partir...).

É desta!

link do postPor buxi, às 09:10  Comentar

16.10.09

mmm, isto nao me anda a correr muito bem engordei quase um kilo. Estou com 56,5 kg. Tenho de combater  gula. Voces acreditam que comprei chocolate? Ao menos era um que tinha 80% de cacau, nao e dos piores, mas nao tenho andado la muito controlada. Principalmente de noite tem me assolado umas gulas, mas ando a desconfiar do que seja.

 

Trouxe umas amendoas ainda com casca de Portugal e  que me andam a inchar a barriga, sera que nao estao boas? Isto porque quando me incha a barriga parece que tenho tendencia a descontrolar-me e comer porcarias, o que nao deveria acontecer claro...com as amendoas daqui acontecia/me o oposto. Vou estar um tempo sem lhes tocar a ver se melhoro. Porque ontem estava tudo bem, comi umas pratadas de sopa de cenoura  e tava com a barriga lisa, la pro fim da tarde resolvi comer umas amendoas das tais e passado coisa de meia hora a minha barriga ficou um balao, mas as amendoas nao me sabem a ranço nem nada, sera do tipo de amendoa?

 

 

deixo aqui uma sugestao de serie que ando a ver que estou a gostar:

bjkas e bom fim de semana!


25.9.09

Bom dia, hoje pesei -me e estava com menos 1,2 kg, muito bom. Ou seja, estou com 55,7 kg.  Vamos ver quanto tempo recupero ate ao peso antes das ferias. Esta noite fartei-me de ir ao WC, provavelmente o peso perdido em maioria foram liquidos retidos, pois nas ferias bebi muito pouca agua. Agora ja estou a atestar os depositos :D

 

Deixo aqui duas sugestões de cinema para o fim de semana:

 

Surrogates

 

 

 

 

Creation ( um filme sobre Darwin, pareceu-me interessante!)

 

 

 Bom fim de semana


18.9.09

E se alguem alguma vez pensou que eu tivesse o metabolismo rapido desengane-se, ganhei uns fabulosos 4,3 kg em 3 semanas de férias!lol !

Hoje pesei-me e a balança indicou 56,9 kg.

E pronto, estou de partida! Até Domingo!

Bjkas!

 

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