7.1.17

Olá! E já se passou uma semana desde que comecei e perdi 1,5 kg! Amazing! Estou agora com 61,5 :)

Descobri uma maneira de não custar tanta a comer arroz integral. Em vez de meter so arroz misturo feijão preto. Comprei, claro está no lidl, por 69 centimos :P . Sabe bem com arroz.

 

Tenho comido bastantes amendoas e ando a experimentar juntar um pouco de canela no cafe ( infelizmente tenho o mau habito de beber um cafe mal acordo...) pois li ha uns tempos que ajuda a reduzir a absorçao de hidratos e reduz o apetite. 

 

Por sorte a Sumol andou a distribuir uns novos sumois tropicais com 6 calorias. O qual tenho bebido so um bocadinho depois do jantar. Sempre da uma alegria a dieta :D

 

Tem corrido bem :)

 

Bjinhos!

link do postPor buxi, às 18:00  Comentar


Posts recentes
RSS

Pesquisa de artigos :
 







livro gratis sugar blues em portugues

livro gratis sugar blues em portugues

livro gratis sugar blues em portugues




Arquivos
2017:

 J F M A M J J A S O N D


2016:

 J F M A M J J A S O N D


2015:

 J F M A M J J A S O N D


2014:

 J F M A M J J A S O N D


2013:

 J F M A M J J A S O N D


2012:

 J F M A M J J A S O N D


2011:

 J F M A M J J A S O N D


2010:

 J F M A M J J A S O N D


2009:

 J F M A M J J A S O N D


2008:

 J F M A M J J A S O N D


2007:

 J F M A M J J A S O N D


2006:

 J F M A M J J A S O N D


2005:

 J F M A M J J A S O N D


Visitas