4.7.08

Olecas! Hoje fui me pesar e perdi 1,1 Kg!!! Já estou com 64 certinhos! Weeeee!Parece que funciona, mas pronto, ainda só passou uma semana, há que ir com calma.

Inês, quanto a gordura que ingerimos tudo o que tu comes transforma.se em gordura no teu corpo, só um iogurte normal de 90 calorias transforma.se em 9 gramas de gordura.E uma questao de seleccionares em que formato vai.

Ontem não tive apetite nenhum, incrível! Comi um ovo ao pequeno almoço, depois almocei carne grelhada com arroz, lanchei uma fruta e jantei um iogurte e uma pêra!!

Aconselho a quem quer fazer dieta Shangri.la a ler o livro, pois o autor explica muito bem a teoria que esta por trás e inclusive tem as experiencias feitas por alguns cientistas e os depoimentos de quem fez a dieta.O melhor livro e o original em inglês, já ouvi dizer que o português brasileiro não ficou bem traduzido...

Digo ler o livro porque a primeira vista a dieta parece contraditória, mas depois de ler  fiquei a entender o ponto de vista dele.

Quem quiser pode visitar o forum ou o site do escritor Seth Roberts

link do postPor buxi, às 09:07  Comentar

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