De Mafalda a 3 de Julho de 2008 às 17:21
E tens emagrecido?
O que dizem eles sobre "dares" gordura ao corpo? Assim o corpo queima o quê? Se lhe forneces gordura ele nao vai queimar massa magra (musculo)?

De buxi a 3 de Julho de 2008 às 17:34
Ainda nao me pesei.
Quanto a gordura a dares ao corpo é pouca.
O teu corpo consome entre 150 a 200 gr de gordura diaria.
Numa dieta normal tens um ataque de gula durante o dia e comes muito e acabas por nao emagrecer.
Com esta compensa porque como perdes o apetite comes tao pouco que mesmo acrescentando so 32gr diarias de gordura no total e como se fosse uma dieta normal.

De Mariana Ines a 3 de Julho de 2008 às 22:26
Olá!

Ando a tentar emagrecer...

Mas comer azeite????

Ja tinha ouvido falar nisso mas era para quando os caes estão doentes...! A sério! Sempre ouvi dizer que o azeite para os caes é como o mel para os humanos!! Além disso a gordura que se ingere, é um extra, logo em vez de queimar-mos a que ja temos, vamos estar a aumenta-la ainda mais....

Até pode resultar... mas não me convenceu mesmo!

bjokas

De Irinaa a 7 de Julho de 2008 às 11:58
Olá. Eu acho-me unm pouco gorda na parte superior das pernas e na barriga :( Podes-me receitar essa tua dieta?? É que daqui a uma semana vou de férias e queria ir um pouco mais magra.

Tenta responder o mais rapidamente possivel. Obrigada :)

De buxi a 7 de Julho de 2008 às 13:04
Ola Irina, numa semana nao consegues perder muito. Esta dieta podes ver o PP na parte de baixo do blog, mas tens de ler o livro para fazeres correctamente. Isto so serve para perderes o apetite depois tens de conjugar com uma dieta de baixas calorias normal.

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