4.4.08

Olá!

Hoje  fui me pesar e deu 61,1 Kg. Perdi 600 gr desde a ultima sexta-feira. Ontem acabei por ir fazer a caminhada e ainda andei um bom bocado na praia ao fim da tarde.

 

O menu de ontem foi baseado em grelhados e saladas. Hoje como pequeno almoço comi melão com pêra.

 

Melão é bom para emagrecer pois tem poucas calorias, 25 em cada 100gr, o que é praticamente uma fatia.

Deixo aqui umas informações sobre esta fruta:

 

"Contém quantidades razoáveis de Cálcio, Fósforo e Ferro, que contribuem para a formação dos ossos, dentes e sangue. Tem também vitamina A que protege as vistas, vitamina C, que age contra infecções,e Niacina, que combate problemas de pele.

         Maduro, o melão é bom como calmante, diurético e laxante. É também recomendado nos casos de gota, reumatismo, artrite, obesidade, colite, prisão de ventre, afecções renais, nefrite, cistite e corrimento das mulheres"retirado daqui

 

 

 

 

link do postPor buxi, às 09:43  Comentar

De CC a 4 de Abril de 2008 às 13:02
Olá! Boa Tarde!!!
Obg pelo teu comment no meu cantinho. ;)
É verdade! Eu adorooooooo sardinhas!!! Mas as que comi ontem ainda não estão muito boas, ainda não estamos bem no tempo delas :(
Também vais muito bem na tua RA Parabéns, já não te falta muito!!! Continua.
Um beijo light
CC

De Miss Slim a 4 de Abril de 2008 às 13:46
Olá minha querida, há que tempos e agora passei num blog onde lá estavas, resolvi passar para dar-te um Beijinho :)

Também adoro essas frutinhas que referes e agora vou colocar a leitura em dia do restante.

Beijocas Grandes e tem um Super Fim de Semana por ai :)

De Mishi a 4 de Abril de 2008 às 19:51
Por acaso hoje ao almoço comi melão, estava uma delicia! :)

Parabéns pelo peso perdido!

Beijocas

De Patricia a 5 de Abril de 2008 às 11:59
Ola, chamo-me Patricia e quase todos os dias passo aki no teu Blog para ver a tua evolução.
Gostava k me desses umas dicas para perder peso, se não te importares.Já perdeste 10 kg nao é?Tenho k perder 7 kilos,mas não sei o k deve fazer.Se me pudesses ajudar, agradecia mt.
Vou te dar o meu mail para se puderes me responder:
patriciarosabrito@hotmail.com
Bjokas e fiko a espera
Obrigada

De Arquette a 5 de Abril de 2008 às 13:22
Olá! Eu n gosto nd de melão, dá-me uma azia... :|
Beijocas, passa pelo meu blog: http://vida-como-arquette.blogspot.com/

De Sofia a 6 de Abril de 2008 às 15:27
oi linda!
parabéns pelo novo peso!
eu tb adoro melão! fresquinho. então!é uma maravilha!:)
beijinhos enormes!

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