29.2.08

Olá, decidi fazer uma pausa na dieta do cerelac porque descobri que tinha trigo hidrolisado, uma das formas de dizer glutamato. O qual, segundo li na internet, serve para abrir o apetite e por isso se dá aos bebés com pouco apetite.

 

Já há uns dias que estou a fazer uma alimentação sem glutamato monosodico, o que me tem feito sentir bastante controlada. Tenho evitado completamente produtos fora de casa, enlatados, pastas ja feitas e sempre que compro algo tento ver no rotulo de contém glutamato.

Segundo um médico, o aspartame tem o mesmo efeito, dai a relação entre obesidade e fast food, pois contem ambos os produtos, o ideal para nos viciar e abrir mais o apetite.

 

Estou também a evitar momentaneamente alimentos que contém glutamato em altas quantidades na sua forma natural para ver se limpo o meu corpo definitivamente desta "nicotina alimentar". Segundo um medico, deve-se evitar as comidas com:

trigo, productos lacteos, milho e soja. E amendoins. Não evitei completamente os lacteos, mas há muita gente que lhe faz confusão, mas sabendo que um copo de broculos enquivale em calcio a 5 copos de leite estou mais descansada. Estou a tentar compensar com legumes, que desde que comecei a deixar alimentos com glutamato começaram a saber-me melhor. Isto porque também li que o glutamato faz com que deixemos de gostar de produtos como legumes.

 

É incrivel como nos dão cabo das dietas com estes "venenos" . Por isso há certos alimentos com tanto sucesso.Pois estão bombardeados de glutamato que nos tornam viciados neles.

 

Procurem por glutamate ou glutamato na internet e verão que há muita coisa a dizer mal.

Por outro lado enquanto as pessoas comerem coisas light não vão conseguir emagrecer, porque o aspartame contido no alimento so lhes vai fazer abrir ainda mais o apetite.

 

A ver vamos se isto resulta.

 

 

 

 

 

link do postPor buxi, às 11:58  Comentar

De Ísis a 1 de Março de 2008 às 01:20
Muito boas essas dicas sobre os alimentos! Vou tentar evitar os produtos "quimicamente alterados".

Obrigada pelas informações! Muito boas mesmo!

Boa sorte para essa nova dieta!

=)*

De Vânia a 1 de Março de 2008 às 13:42
Ola miga! Bem...tu realmente so descobres estudos e coisas super interessantes...não sabia nada disso...mas tambem vou começar a reparar nessas coisas! Eu já sabia que se devem evitar os produtos de fora, principalmente comidas já pre-preparadas...pois tem muitos corantes, conservantes...etc mas essa do glutame não sabia! :)
Beijinhos grandes*****

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