9.10.07

Hoje nada de especial para contar.Só um apontamento  para quem  acha que gelados não dão para dietas, o gelado é o mesmo que leite mas congelado com aromas e açucar. Só engorda se se comer demais tal como qualquer outro alimento.

O cálcio que contém, segundo alguns estudos, até ajuda a emagrecer. Por isso não vejo o mal em comer gelados, claro que não vou comer magnuns ou 9 bolas de chocolate, tem de se saber o que se está a comer.

Um gelado de leite como o mini milk engorda tanto como um pêra pequena.

 

Menu de hoje :

 

PA1- Cerelac (48 gr) = 200 cal

PA2 - gelado de manga

A- fatias de frango + massa = 200 cal

L1gelado de baunilha ( 75 gr)

L2 - não comi

J -vai ser sardinhas assadas! weee

C - logo se vê

 

 

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link do postPor buxi, às 18:45  Comentar

De branquinha a 10 de Outubro de 2007 às 08:01
Olá buxi!Obrigada pela força no meu blogue!Tenho uma pequena dúvida: como podes ver ontem tiveuma compulsão... E fiquei comuma dúvida: ando a tomar crómio há 1semana. Pensas que já estará a fazer algum efeito? Beijos

De Bel a 10 de Outubro de 2007 às 10:16
Bom dia lindona!

Subscrevo em pleno que dizes! :) O mal é que as pessoas não têm noção das quantidades ou dos valores calóricos! O segredo é a quantidade :), pode comer-se um pouco de tudo, basta que seja de uma forma controlada e atenta!
"biste" como eu aprendo rápido, amiga?! heheheh!

Em relação a eu comer poucas proteinas, realmente não como muitas, acabo por compensar no fim de semana! Vou tentar preparar soja, tofu e seitan para ter disponivel ao fazer os menus semanais! Aguardo a receita do seitan ;) bigada!

O meu cansaço é mais saturação, há coisas impossiveis de controlar, não é por causa da alimentação querida, coisas de trabalho!Obrigada á mesma pela preocupação! ;)

Um beijinho mega-gigante e um excelente dia para ti! :)

De Sofia a 10 de Outubro de 2007 às 11:29
Olá!!!
Pois, olha, admito, não tinha a minima ideia que 1 mini milk tem as mesmas calorias de que uma pera..é sempre a aprender! :)
Beijinhos gdes!

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