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Olá, já desde o artigo onde falei sobre o adoçante que não ingeri pitada dele. Passado uns dias e deixei também de beber sumos com gás. A verdade é que ainda não tive ponta de gula e sinto-me bastante mais calma, ou seja, estou a conseguir fazer a dieta sem me custar. Será mesmo que o aspartame me estava a abrir o apetite para os hidratos de carbono? Os sumos com gás também, ao dilatarem o estomago faziam-me ter um enorme apetite.
Experimentem também e digam-me se com vocês também deu resultado. Não se esqueçam que os adoçantes como o aspartame encontram-se em sumos light, iogurtes, etc, vejam os rotulos onde diz aspartame e fenilalanina.
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