18.4.07

Olá linduxas! :P

 

Queria agradecer a todas as sugestões de ontem. Aproveitei algumas dicas como os iogurtes e alface e hoje também vou comer kiwis. No entanto, a minha mãe acha que eu simplesmente não vou tanto a casa de banho porque não como como antigamente, por isso sai menos lol. Vou vos confessar, eu antigamente  ia umas 3 vezes por dia a casa de banho e actualmente só vou uma. Desconfio mais que se deva mais a eu me esquecer de beber água do que outra coisa. Eu quando não estava de dieta bebia liquidos as refeições cerca de dois copos e por isso ao fim do dia acabava por beber muito. Como agora não bebo as refeições acabo por me esquecer e se não tenho atenção só bebo mesmo um copito, o que é mau. Já meti uma garrafa de litro e meio ao pe de mim para não me esquecer.

 

Como hoje falei em água deixo aqui um extracto dum artigo sobre ela:

 

"A água é necessária para o funcionamento de cada órgão no organismo. Ela é componente estrutural das células. Quando as células perdem água, elas perdem também suas formas. A água é o meio universal em que ocorrem as várias reações químicas do corpo. A água, como meio de transporte, auxilia a digestão, a absorção e excreção; é essencial para regular a temperatura do corpo; tem importância nas funções mecânicas, tais como lubrificação das juntas e movimentos das vísceras na cavidade abdominal."

 

retirado do seguinte LINK

 

beijokas

link do postPor buxi, às 10:29  Comentar

De Filipa a 18 de Abril de 2007 às 11:54
Eu também não vou muito à casa de banho, mas sempre fui assim...
Isso é péesimo, não é? Dá-nos aquela sensação de inchaço...
Eu também quase não bebo água...

De Cherry a 18 de Abril de 2007 às 14:03
Oi!
Realmente é verdade, quanto mais água tomamos, depois mais fica retida, mas diz o Nutricionista que mesmo assim vale a pena, porque limpa os rins e a retenção de liquidos só ocorre em determinados periodos.

Bjo, Obg pela visitinha e volta sempre

De Algodão Doce a 18 de Abril de 2007 às 14:24
Olá!
Eu tb ando numa de Kiwi, e uns chás...
Eu acho que é da dieta...antes não era muito mas pelo menos 1 vez sem esforço!!
Agora ando melhorzita!
em casos de "crise" tomo regulax...é 1 chá, é meeesmo bom, até de mais!!!
Beijinhos doces e espero que contigo resulte!

De AnaLua a 18 de Abril de 2007 às 15:09
Diz quem sabe que s ehabituares o corpo a ir a casa de banho a uma altura do cia sempre certa ele depois nao falha:p desconfio que no inicio se esteja montes d etempo a espera pa vr s esai alguma coisa lololo
Bjinhos e muita agua:)l

De katty a 18 de Abril de 2007 às 18:48
Amiga eu bebo cerca de 2 litros de liquidos por dia ,entre chás e agua da beringela ,o truque é ter sempre uma garrafa de litro e meio perto de nós,beijokas.

De Bolota a 18 de Abril de 2007 às 23:07
Agora que falas nisso, vou beber um copo de água!!!

Bjos :o)

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