Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]
Bom dia!!! Hoje parece que o sol está a querer espreitar :)
Menu de ontem:
PA1- cerelac (50gr=200cal)
PA2- iogurte
A- atum com massa
L1- iogurte
L2-iogurte
J- arroz com mexilhão
S- iogurte
Um dos meus truques é comer atum de lata em água e depois cá fora junto só uma grama ou duas de azeite, fica com cerca de 100 calorias.Fica saboroso e não vem encharcado em gordura.
Deixo aqui também o código da tabela calorica para quem quiser:
Se quiserem podem sugerir mais alimentos que eu introduzo na tabela.
beijokas pa todas!!!
A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.