17.5.12

 

Mais um artigo caricato que encontrei na net aqui .

 

Pois diz que se soprarmos balões obriga  a trabalhar o musculo transversal que atravessa o estomago e que torna a barriga lisa.

 

A recomendação do site é encher um balão 10 vezes , antes de deitar em frente ao espelho, sem levantar os ombros, dia sim , dia não e ir acrescentando 2 baloes até chegar aos 20.

 

Exemplo: Segunda-feira 10 baloes, Quarta-feira 12, Sexta-feira 14, etc...

 

Alerta para que caso se sintam tonturas fazer um intervalo de 3 minutos entre os enchimentos.

 

Para alem disso dizem que não é aconselhavem a pessoas com pressão alta, hernias,ulceras estomacais e problemas de costas

link do postPor buxi, às 13:16  Comentar

De Joana a 21 de Maio de 2012 às 23:25
Olá, boa noite,
já exprimentou fazer o programa de encher balões? Deu resultado?

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