6.9.10

Encontrei esta noticia no Diário de Noticias

 

Um estudo do Virginia Polytechnic Institute and State University, nos Estados Unidos, comprovou que a dieta mais simples do mundo é composta apenas por dois copos de água antes das refeições.

 

A professora Brenda Davy, do Departamento de Nutrição Humana, Alimentos e Exercício na Faculdade de Agricultura e Ciências da Vida Humana, demonstrou que os participantes na pesquisa perderam (em média) 5 quilogramas em três meses.

 

A cada refeição, cada pessoa ingeria menos 70 a 90 calorias, chegando a quase 300 por dia. Uma descoberta que controla o apetite e não requer prescrição médica, nem tem efeitos colaterais e tão pouco é dispendiosa.

 

O segredo do emagrecimento é simples: a água enche o estômago e com o estômago cheio as pessoas têm menos fome.

 

noticia completa aqui: Estudo prova que água antes das refeições emagrece

 

 

 

 

link do postPor buxi, às 18:53  Comentar

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