5.8.10

Encontrei mais um video, bastante comico e insólito que diz fazer cintura fina entre 1 ou 2 semanas!

 

Retirei o seguinte artigo deste site

 


Aqui vai o vídeo:

 



 

 


Se quiser fazer este exercício, siga os passos à seguir:

foto1 Deite-se em um lugar reto.
foto2 Utilize um elástico para cabelo e coloque-o nos pés, como mostra o quadro. Utilize elástico fofinho que não machuque, ele deve ficar confortável e NUNCA apertado!
foto3 Junte os calcanhares! Logo você sentirá uma diferença na área de seus quadris, como se ela estivesse se encaixando no lugar certinho.
foto4 A postura incorreta do dia a dia acaba afetando a nossa ossatura. Com esse exercício forçamos os quadris, fazendo com que voltem a se encaixar no lugar certo.

 

 

O resultado aparecerá entre 1 a 2 semanas!

Pontos importantes a se considerar:

  1. Usar um elástico que não machuque e não force seus dedos.
  2. Entrelaçar os dedos suavemente, não prenda dando voltas e voltas com o elástico.
  3. De preferência deitar-se em um lugar reto.
  4. As mãos podem ficar livres, então você pode estar fazendo esse exercício mesmo lendo um livro ou telefonando.
  5. Fazer durante 5 minutos, não mais que isso. Não exagere.
  6. Se sentir dores, pare!
  7. Não é preciso restringir nenhum alimento. Faça as refeições como sempre.
  8. O resultado aparecerá entre 1 a 2 semanas.
link do postPor buxi, às 14:27  Comentar

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