11.5.10

Depois de ter lido sobre os alimentos ácidos e alcalinos, decidi tentar fazer um pequeno-almoço "alcalino" ou pelo menos, menos ácido.

 

Coloquei na picadora uma maça (com casca e sementes), 1 quarto de abacate e 15 amêndoas. Piquei até ficar em papa. Ficou bom, até achei que ficou doce demais, já não estou habituada a coisas doces. Dá-me a ideia que quando se pica muito maçãs ficam sempre mais doces. Se calhar foi por isso.

 

Não tirei foto mas tentei arranjar uma imagem semelhante na internet:

 

 

Deve ter dado um total de 200 calorias (100 das amêndoas, 50 da maçã e 50 do abacate). Tem a vantagem de conter poucos carbohidratos, pois a amêndoa e abacate praticamente não tem nada, só mesmo a maçã é que tem.

 

Como é rico em gorduras saudáveis ajudam bastante a saciar, ficando por isso mais tempo sem fome.

 

Experimentem :)

 

Deixo aqui mais uma lista de alimentos alcalinos e ácidos (em inglês)

 

 

 

 

 

link do postPor buxi, às 12:05  Comentar

De Say a 11 de Maio de 2010 às 13:10

Hoje pela 1ª vez o meu pequeno almoço foi papas de aveia com água e saciou-me! Esta papa de abacate parece boa, nunca comi abacate e também não sabia que se pode comer os caroços da maçã. A experimentar sem dúvida esta papa!
Mais uma vez parabéns pelo blog, já aprendi muita coisa :)

De buxi a 11 de Maio de 2010 às 13:13
obrigada, esta papa também saciou bastante! A Aveia é muito bom pra encher e poucas calorias tem:)

De sandydieta a 11 de Maio de 2010 às 21:32
o problema e que so penso em comida :s queria parar de pensar nela :( pois ja nem um filme consigo ver :(

De buxi a 12 de Maio de 2010 às 00:20
Sandy, clica na parte a direita onde diz Como combater a gula, pode ser que te ajude.

De Say a 12 de Maio de 2010 às 21:41

Já experimentei.... gostei mas não me sacia tanto como as papas de aveia, juntei tambem uma colher de sopa de linhaça moída.
Pela 1ª vez comi abacate, sabe-me a castanha crua que tanto gosto :p

De buxi a 12 de Maio de 2010 às 23:03
O abacate tem de estar bem molinho pra estar no ponto ;)

De Say a 12 de Maio de 2010 às 23:58
Obrigada buxi, por acaso o abacate que comi hoje estava mais po riginho
Já agora gostava de saber a tua opinião á cerca do kefir. Se não for muito incómodo.

De buxi a 13 de Maio de 2010 às 08:55
Olá, nao é incomodo nenhum:D
Sobre o Kefir não sei,pois comi poucas vezes...

De vivere all'estero a 13 de Maio de 2010 às 16:52
grande receita, parece deliciosa! Quero experimentá-lo, então eu vou escrever o que aconteceu!

De Andreia a 25 de Maio de 2010 às 12:04
Olá Buxi! Eu experimentei só hoje  a receita, apesar de já estar a pensar nela desde que aqui a vi... mas encontrar bom abacate foi dificil! Mas devo dizer que a receita é super saborosa e fiquei completamente saciada! Obrigada por mais uma vez partilhares as tuas dicas!

De buxi a 25 de Maio de 2010 às 12:37
Ainda bem que gostaste, é saudavel, tem imensos nutrientes e tem as calorias ideais para uma dieta de emagrecimento :)

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