4.5.10

Para quem não conhece, é um livro (Lei da Atracção de Michael Losier) que no meu entender vem completar o que faltava no filme e livro "O Segredo". E para quem nao conhece o filme fala sobre o poder que nos temos de atrair coisas boas ou más para nos. Recomendo este livro porque ensina passo a passo como realizar os nossos desejos. Tenho vindo a aplicar e coisas boas já se realizaram. Emagrecer por exemplo.
Vou resumir aqui um pouco do livro:

  • 1º Passo:Devemos perguntar a nos proprias "O que é que eu quero para mim?" e nunca falar no que não ser quer, nem expressoes negativas

Muitas vezes as pessoas não sabem bem o que querem, por isso o livro recomenda fazer uma lista do que não se quer e depois com base nessa lista escrever o oposto. Por exemplo

 

O que não quero O que eu quero
ser gorda ser magra
ter compulsão alimentar pouco apetite
comer coisas que engordam comer coisas que me ajudam a emagrecer

sentir -me feia

sentir-me bonita
roupa ficar apertada roupa ficar larga
ter complexos orgulho do meu corpo
ter um corpo feio ter um corpo bonito
chamarem-me de gorda dizerem que estou com o peso ideal
ganhar peso ficar mais leve

 

 

Dica: evitar usar as expressões negativas como : não, nunca , nao faças:

 

 

"Ser magra"            - correcto
"Não de ser gorda" - errado, porque está a utilizar uma palavra negativa e a palvra  gorda que faz atrair essa vibração (neste caso ser ainda mais gorda).



 

  • 2º passo: Aplicar expressões  que nos façam acreditar que se vai realizar às expressões da segunda coluna. Essas palavras podem ser :

Adoraria...

Sinto-me confiante que...

Agrada-me a ideia de que...

Entusiasma-me a ideia de..

Sabe bem...

Cada vez mais...

 

Só falta agora juntar estas expressoes às expressoes da segunda coluna:

 

Adoraria ser magra

Agrada-me a ideia de ter pouco apetite

Entusiasma-me a ideia de ter um corpo bonito

etc.

 

  • 3º passo: Este passo serve para reafirmar as ideias anteriores, caso a pessoa tenha dificuldade em acreditar:

Pergunte- se a si mesma

 

"Quantas pessoas ja conseguiram emagrecer estando com o meu peso no ultimo ano?"

"Existem alguem no planeta a antigir este objectivo(neste caso ficar magra)?" Se sim quantas hoje, ontem, amanha, ultima semana,etc

 

Exemplos de respostas:

 

1000 pessoas estão a atingir o peso desejado hoje.

1 milhao de pessoas conseguiram ficar com a roupa larga no ano de 2009.

Neste momento, 1000 pessoas estão a ficar mais bonitas.

 

 

Pensem ou escrevam a vossa lista de expressões positivas (ou leiam estas) todos os dias e lembrem-se delas quando falarem do vosso peso.

 

Podem aplicar noutras áreas, mas como aqui o tema é dietas, resolvi fazer este exemplo.

 

Força e pensamentos com frases positivas, fora as negativas ;)

 

 

link do postPor buxi, às 14:34  Comentar

De omeudiarioalimentar a 4 de Maio de 2010 às 16:43
desde sempre que a minha mae me ensina a formular as frases e pensamentos assim, nunca pelo negativo :)  gostei de ler. vou ver se aplico mais. beijinhos*

De MaryJane a 5 de Maio de 2010 às 11:12
Tenho esse livro e também sou da opinião que funciona :) temos é que o ler frequentemente pra manter bem presente que o que conta é o pensamento positivo!Beijinho

De Clary a 5 de Maio de 2010 às 13:26
É verdade, eu também já li o livro "o segredo", onde fala sobre a lei da atracção. Diz que atraiamos aquilo que pensamos, porisso é conveniente pensar sempre positivo.

Graças ao livro tenho atraido muita coisa boa à minha vida. Uma coisa é certa o livro deve ser lido e relido, porque senão esquece-se.

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