11.11.09

Fiquei mesmo contente com um comentário que me deixaram. Por duas razões, porque a pessoa em questão perdeu 11 kg e porque seguiu a minha dieta da amendoa. Afinal nao sou a unica a conseguir perder peso com as amendoas. Eu ate penso se esta dieta nao seria boa para a economia portuguesa ao contribuir para o consumo da amendoa nacional!:P

Bem o comentário podem ler aqui:


http://aminhadieta.blogs.sapo.pt/160690.html?thread=714930#t714930

 

Obrigada!

 

 

 

link do postPor buxi, às 13:13  Comentar

De Branquinha a 11 de Novembro de 2009 às 14:04
Daqui a pouco teremos o livro porque de facto está muito bem fundamentada ;)

***

De Joana Mota a 15 de Novembro de 2009 às 00:38
   Olá, fiquei muito curiosa para saber essa tal dieta da amendoa, pois gostava de perder pelo menos 10 kilinhos e se me ajudares talvez consiga. Aguardo resposta para o meu mail. Bigado. Joana

De buxi a 15 de Novembro de 2009 às 08:30
Ola Joana, obrigada pela tua visita, mas nao deixaste o teu email. Mas deixo-te aqui a resposta.  So tens de clicar no botao vermelho em cima onde diz dieta da Amendoa ou do lado direito em baixo .

De joana a 18 de Novembro de 2009 às 03:00
Olá buxi novamente,

espero que esteja tudo bem contigo  e que tenhas mantido o peso, pois eu gostava muito de perder peso e ter a mesma força de vontade que tu tens. Agora explica-me apenas uma coisa: os produtos apenas não podem conter os ingrediente açucar, glutamato ou aspartame certo?

bxokax e obigado...

De buxi a 18 de Novembro de 2009 às 10:25
Ola Joana, acredita que nao e preciso força de vontade, porque o que faz perder a força de vontade sao os alimentos que contem esses ingredientes porque nos fazem ter gula e perder as estribeiras. Se passares uns dias sem lhes tocar a tua gula desaparece e fazes a dieta sem te custar.
Se quiseres seguir a dieta esses ingredientes sao o basico, mas le onde diz como combater a gula (http://aminhadieta.blogs.sapo.pt/125359.html) ou dieta da amendoa (http://dietadaamendoa.blogs.sapo.pt/)e o menu geral (http://aminhadieta.blogs.sapo.pt/160690.html) para teres uma ideia do que comer.

No fundo é ter atenção aos rotulos e eliminar alimentos que contenham  aspartame e glutamato (ve depois no "como combater a gula" outros sinonimos que contem glutamato tal como a proteina hidrolisada, extracto de levedura, etc) e o açucar (ve a tabela de indice glicemico (http://aminhadieta.blogs.sapo.pt/165192.html) onde o ideal e comer so os alimentos de bx indice e alguns do medio, os de alto e medio o açucar é de assimilação rapida e nao sao idiais para a dieta)

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