10.10.09

Encontrei um artigo em ingles interessante sobre o tema cafeina e apetite. Utilizei o tradutor do google para colocar aqui alguns excertos mas quem quiser pode ler o completo aqui

 

  • Embora a cafeína seja incluída como um ingrediente de peso muitas ajudas perda, ele realmente estimula o apetite, e organizações, incluindo a Clínica Mayo,  desencorajam o uso da cafeína como uma perda de peso ajuda. Inicialmente, a cafeína pode diminuir o apetite através da sua resposta do sistema nervoso central.  No entanto, posteriormente, a cafeína aumenta os níveis de cortisol e níveis mais altos de cortisol e leva a estimular o apetite. 
  • A cafeína provoca hipoglicemia por meio da activação do sistema nervoso simpático e as glândulas supra-renais, provocando uma imediata e sustentada constrição dos vasos sanguíneos, diminuição da circulação para o cérebro e um sentimento elevado de açúcar no sangue.  A reação do corpo à hipoglicemia resultados em ânsias de alimento e aumento do apetite.  Muitas vezes as pessoas anseiam mais alimentos ricos em gordura, resultando em aumento da ingestão calórica, mais interferir com a capacidade do corpo para manter um peso saudável.

Nao se esqueçam que nem so no cafes se encontra a cafeina. E o caso das coca colas e do cha verde.

 

 

 

link do postPor buxi, às 09:58  Comentar

De Ulti a 10 de Outubro de 2009 às 22:17

E eu ke bebo tanto café!!!!!!!!!!! BAhhhhhh...

Tás bem linda????

Beijos

De Mary Jane a 11 de Outubro de 2009 às 17:40
ès tu não és?
A buxi da dieta da cerelac?

 

De buxi a 11 de Outubro de 2009 às 20:25
Sim sou, mas deixei o cerelac desde que descobri que continha quimicos que nao faziam la muito bem a saude ;P
bjkas!

De Estrelinha a 12 de Outubro de 2009 às 15:05
E já deixei o café...não falta tudo!
Agora tenho q ser disciplinada na alimentação.
Bjs

De Saudavelzinha a 12 de Outubro de 2009 às 20:01
E eu q adoro café =(...

Beijinho

De Branquinha a 14 de Outubro de 2009 às 00:33
Eu AMO café! A sério.. Agr tento cortar mas há sp um ou outro e tento colocar açúcar mas tenho mais sentimento de culpa comendo o açúcar em vez do adoçante :|


***

De buxi a 14 de Outubro de 2009 às 09:12
Fazem os dois mal , mas o adoçante faz de longe pior. Nao te esqueças que o aspartame é um quimico feito em laboratorio que o ser humano introduziu ha pouco mais de 30 anos na alimentação enquanto que o açucar sempre vem da natureza e o corpo ja o conhece de ha muito tempo.

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