7.1.17

Olá! E já se passou uma semana desde que comecei e perdi 1,5 kg! Amazing! Estou agora com 61,5 :)

Descobri uma maneira de não custar tanta a comer arroz integral. Em vez de meter so arroz misturo feijão preto. Comprei, claro está no lidl, por 69 centimos :P . Sabe bem com arroz.

 

Tenho comido bastantes amendoas e ando a experimentar juntar um pouco de canela no cafe ( infelizmente tenho o mau habito de beber um cafe mal acordo...) pois li ha uns tempos que ajuda a reduzir a absorçao de hidratos e reduz o apetite. 

 

Por sorte a Sumol andou a distribuir uns novos sumois tropicais com 6 calorias. O qual tenho bebido so um bocadinho depois do jantar. Sempre da uma alegria a dieta :D

 

Tem corrido bem :)

 

Bjinhos!

link do postPor buxi, às 18:00  Comentar

1.1.17

Cá estamos num novo ano! Tem o número 7 pode ser que traga sorte! :D

E pronto, pra variar é o começo das dietas. Ja me pesei e estou com uns lindos 63 kg...sim podia ser pior, mas tambem podia estar melhor :D.

Bem, optei por comprar iogurtes naturais do lidl (pack de 8) em vez do grego, fica mais barato e é mais pratico porque ja tem cerca de 100 gramas, assim nao tenho de pesar.

Comprei amendoas no mercado da ribeira ( Cais do Sodré). Encontrei dois preços: 15,5 e 17 euros por kg. O mais barato é logo uma mercearia a entrada.  Ainda ando a investigar onde as amendoas sao mais baratas. No jumbo o mais barato é 16,6 e 21,9 no Continente ( ha mais barato mas tem casca que tem de partir...).

É desta!

link do postPor buxi, às 09:10  Comentar

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