18.2.11

 

Li algures que a aquela vontade horrenda de comer doces  dura 8 minutos.

 

Por isso resolvi tentar experimentar umas dicas que também encontrei e verei se resultam para que esses 8 minutos passem (bem depressa :D).

 

Ora aqui ficam:

 

 

  • contar devagar ate 100 (escrever também pode ser interessante!)
  • lavar bem os dentes e lingua
  • beber um copo de agua em 20 goles pequenos
  • respirar fundo 50 vezes (devagar!)
  • qualquer coisa que faça passar esses 8 minutos :D

Depois digam de vossas justiça caso tenham experimentado!


12.2.11

http://tvnet.sapo.pt/noticias/detalhes.php?id=65356

 

 

Os consumidores frequentes de refrigerantes 'diet' correm um risco maior de sofrerem ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais, diz estudo publicado quarta-feira.

2564 pessoas foram acompanhados neste estudo e as que consumiram bebidas dietéticas tiveram um risco 61% maior de sofrerem problemas vasculares do que quem não consumiu nenhum refrigerante.

No que toca a problemas cardíacos, os consumidores de bebidas diet correm um risco 48% maior aos não consumidores.

Steven Greenberg, neurologista da Universidade de Harvard, diz que este estudo deve ser um "alerta para se ter cuidado com os refrigerantes diet".

"Se nossos estudos se confirmarem com análises futuras, sugerem que uma dieta forte em refrigerantes dietéticos pode não ser um substituto ideal para bebidas adoçadas com açúcar", diz Hannah Gardener a responsável do estudo da  Escola de Medicina da Universidade de Miami.

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