31.7.07

Olá lindas! Como estão? Espero que muito bem!

Menu de hoje:

 

Cerelac +  iogurte de limão + sardinhas assadas com batata e salada +  um iogurte e meio de limão.

 

Pois é descobri um iogurte mesmo bom, o sabor lembra-me um gelado antigo da ola de limão, o freeze ou feeze se nao estou em erro.

 

É verdade, o meu fim de semana foi maravilhoso, adorei ter estado em Abrantes, descobrimos uma praia fluvial linda de nome Penedo Furado, alguém conhece? Estive a nadar com os peixinhos, lindo o contacto com a natureza. Vou tentar mostrar umas filmagens mas ainda nao tive tempo.

 

 

beijokas!


26.7.07

Olá migas, tenho andando tão cansada do trabalho que não tenho actualizado os meus bloguinhos. Hoje comi frango com arroz ao almoço e o tipico cerelac de manhã.Tiranto os fins de semana a dieta até tem corrido normalmente.

 

Ando muito interessada no novo fenomeo da lei da Atracção. Quem quiser pode saber mais no meu blog:  www.filmethesecret.blogs.sapo.pt

 

Amanhã é sexta e devo ir para Abrantes passar o fim de semana. Ouvi falar no mar de Abrantes e estou curiosa para saber o que é, alguém conhece?

Beijokas!


13.7.07

Olá migas! :)

Sexta feira! Weeeee fim-de-semana à porta! E hoje vou ver o Harry dos Potes!

 

Hoje estava aqui a pensar pros meus botões, que a dieta do cerelac funciona porque enfarda tanto de manhã que fica-se quase sem fome o resto do dia! Tá ai o segredo!!!Hehehe! Ainda por cima remato com massa ao almoço não há mais nada que entre :P

 

 

 

 

 

link do postPor buxi, às 20:05  Comentar

12.7.07

Boa tarde a todas, hoje estou mesmo cansada, mas ainda venho deixar aqui um post.

Houve um comentário que me deixou a pensar e tem toda a razão. Não devia ser a dieta do cerelac mas sim a dieta da cerelac. No entando, se meter "da" parece que foi feito mesmo pela empresa, o que não é verdade. Por isso optei por uma ideia intermédia, a qual vou aplicar de agora em diante -  a Dieta de Cerelac. O que acham? Ou mantenho o antigo?Há que tentar escrever bem português e as vezes falha...

 

Menu de Hoje:

 

PA1- Cerelac 

PA2- 1 bolacha

A- hamburguer grelhado com macarrão. Aqui os meus colegas ofereceram-me uma fatia de bolo de bolacha e por isso fiquei de castigo a tarde inteira sem comer nada lol

L1- de castigo

L2-de castigo

J- dourada grelhada com arroz

C- ainda nao comi mas estou e pensar em fruta e um mini milk ( 40 + 30 cal)

Shakty : Obrigada pelas tuas dicas, mas eu detesto legumes. Por isso como massa e arroz ou feijão as refeições. Não consigo fazer dietas com legumes, desisto em segundos! A unica coisa que consigo comer são saladas e esparregado, mas é raro comer. Eu sei que não pode ser, mas daqui a um tempo vou tentar comer mais saladas.

 

ximiusa : Sim miga, 20 calorias para uma bolacha é obra! Normalmente são de 40 calorias pra cima.

 

Bel : Fico muito contente por conhecer alguém com as mesmas ideias malucas que eu ;) mas por favor, não batas na tua mãe ;P lol

 

Algodão doce : Obrigada também, vou experimentar essa dica!

 

Paula: Já estou a tentar corrigir :)

 

beijokas e até amanhã!

 

 

 

 

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10.7.07

Olá migas e novo migo Hugo :)

O ovo estrelado faço assim, meto oleo numa pequena frigideira anti aderente e limpo com papel, só mesmo para nao ficar a seco. Aquece-se a frigideira e coloca-se o ovo. Quando a parte de baixo estiver com ar de cozida, desligar o lume e meter uma tampa. Assim a parte de cima do ovo também estrela.  Truques da minha mae ;)

 

A massa cozo só com água e sal. O normal.

 

Menu de hoje:

 

A1- Cerelac   (200 cal)

PA2-  duas  bolachas (40 cal)

A- peixe grelhado com arroz (200 cal) ->( evitem comer arroz ao almoço não enche tanto, escolham antes massa ou  feijão)

L1- iogurte liquido de  Melão(120)

L2- nao comi ( meninas, comam aqui, eu é que já não tenho fome porque tou muito ocupada no trabalho)

J- bife de frango grelhado com fusili (200)

C- ainda nao comi* ( vou ver se como fruta)

* A ceia de ontem acabou por ser um mini milk ( 30 calorias só!- gelado maravilha!lol)

PS - eu ando a tomar uns suplementos de calcio porque não tomo muitos lacticinios. Comprei umas pastilhas efervescentes de calcio no LIDL de laranja. São boas e so tem 8 calorias cada.

Beijokas!!

 

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