22.9.06

Como não tenho nada a dizer sobre a dieta deixo aqui uma música que fiz em miúda.

"O meu tesouro"

(conta a historia de alguém que faz tudo por tudo pra apanhar um tesouro num fundo do mar mas  só tem azar)

 

 

Nado, nado fundo só pra te encontrar

Vou de barbatana até ao fundo do mar

Vejo um peixe-espada, uma alforreca e um tubarão

Lá tenho de fugir se não vou ser apanhada

 

 

O meu tesouro, lá se vai o meu tesouro

 

 

E só pra ajudar apareceu-me uma cãimbra

E logo de seguida passou uma traineira

Ainda não foi desta que apanhei o meu ouro

Mas não vou desistir pois não gosto de trabalhar

 

 

O tesouro, lá se vai o meu tesouro

 


20.9.06

Lembrei-me de deixar aqui uma receita que inventei nos meus tempos de vegetariana. Experimentem!


"Seitan da Anicas"


Ingredientes:


1 barra de seitan( cortar em fatias fininhas)
1 cebola (cortada aos quadradinhos)
1 tomate( cortado aos quadradinhos)
sal
3 colheres sopa de azeite
ananás aos pedacitos
um pacote natas
água
caril



Receita:


Faz-se o refogado com cebola e azeite.
Quando a cebola estiver douradinha colocar as fatias de seitan espalhas na panela juntamente com o tomate.
Cobrir com água e juntar sal e caril.
Quando começar a ferver contar 20 minutos. Nós últimos 2 minutos juntar o ananás e natas.E voilá!


 


Este prato fica bem acompanhado com arroz tipo Brasma.


15.9.06
The Lowdown on Aspartame
(NutraSweet)


      Artificial sweeteners are marketed with the promise of weight control, and the vast majority of people who consume them do so to either lose or avoid gaining weight. Folks, this is a fraud of gigantic proportions.

      From 1960 to l976, there was virtually no change in the number of Americans who were overweight: roughly 24 percent of the population. However, from the mid l980s to the present, this number has more than doubled to 54 percent! This coincides with the massive infusion of noncaloric chemical sweeteners and sugar-free "diet" foods that are eaten by close to three-quarters of the adult population.

      Although several factors contribute to these alarming statistics, I am convinced that our blind acceptance of the most popular of these artificial sweeteners, aspartame (NutraSweet, Equal, Spoonful), plays a significant role in our current weight problems. Far from helping us lose weight, aspartame has been proven to increase appetite, especially cravings for sweets. Imagine "diet" products that help you pack on extra pounds! And aspartame's downside doesn't end with weight gain: This sweetener is associated with multiple health problems.


mais...


12.9.06



Descobri esta maionese sem ovo com muito poucas calorias. Se não estou em erro tem cerca de 200 ou 250 calorias por 100gr, o que é óptimo!

link do postPor buxi, às 12:50  Comentar

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