17.3.05

gelados1.JPG 


Segundo deu nas noticias, hoje vão estar temperaturas de Verão, daí decidir meter aqui uma ideia, daquelas que nós faziamos em crianças, mas agora em versão light!


Vamos pegar na cola light ou em frize, agora depende dos gostos, e meter nas couvettes de gelo ( julgo que é assim que se chamam), acrescentando uns palitos para agarrar. Enfiem umas horitas no congelador. E voilá! Façam agora de manhã para comer depois do almoço ;)


Beijokas


p.s.: também dá com sumos de frutas,mas assim fica bem menos calórico.


16.3.05

candy1.JPG



Vou vos contar um ritual que eu tenho à noite...Lembram-se duma serie animada chamada Candy Candy?Dava nos anos 80, já foi há bastante tempo é verdade...Mas ficou-me gravado na memória e consegui arranjar a serie:) E o que é que a dieta tem a ver com isto? Pois é, à noite é quando me dá a maior gula e então sento-me no tapete felpudo do meu quarto e acompanho-me da coca-cola e dietorelles a ver um episódio da Candy! Já vou para o episódio 51, felizmente são 115!Ideias!Beijokas


4.3.05

salmao.JPG


Hoje de manha comi os tipicos cereais kellogs K, ao almoço um hambuguer do  lild com uma pera. Esta imagens que vos mostro não é de hoje mas de outro dia em que comi salmão com limão também comprado no Lild ( encontram-se lá verdadeiras iguarias com poucas calorias!!)Experimentem e acrescentem uma ou duas batatas cozidas.


Bem bom!


2.3.05

pa.JPG


 


Já vos tinha falado do meu pequeno almoço? Sim? Então estou a ficar xéxé...Mas se não, esta é a primeira iguaria que como no dia!


Muito simples ( depois de comprarem os ingredientes né!).Pegam numa tigelinha e deitam lá pra dentro os kellogs K ( frutos silvestres), dois  morangos congelados que se vendem no continente ( começo a pensar que devia receber uma comissãozita do continente..mmm...) na secção congelados, claro está...Depois deitam duas bolinhas de canderel e o leite so para cobrir um pouco. Isto tudo vai ao microondas durante 30 segundos e Voilá!!!


P.S: Os morangos não descogelam totalmente, por isso, enquanto vão a caminho de se sentarem, deem umas voltas aos morangos e partam ao meio com a colher  ( já depois de o terem tirado do mocroondas). Bejokas pra mininas e mininos


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