19.5.09

 

  • Um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas em regime. É o que mostra um estudo na ‘Universidade de Washington’.
  • Falta de água é o ‘factor nº. 1’ da causa de fadiga durante o dia.
  • Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia, poderiam aliviar significativamente as dores nas costas e nas juntas em 80% das pessoas que sofrem desses males.
  • Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar incoerência na memória de curto prazo, problemas com matemática e dificuldade em focalizar um écran de computador ou uma página impressa.
  • Beber 5 copos de água por dia, diminui o risco de:

- câncer no cólon em 45%,

- pode diminuir o risco de câncer de

mama em 79%

- e em 50% a probabilidade de se

desenvolver câncer na bexiga.

link do postPor buxi, às 21:47  Comentar

De Marilyn a 20 de Maio de 2009 às 09:49
Olá!
Eu pessoalmente sempre fui fã de coca-colas e refrigerantes com gás... Mas dd que comecei com estas preocupações dietéticas (lool) cortei e substituí por água (sim, até nos restaurantes...). Não é só uma questão de calorias mas sobretudo devido ao gás, que me incha imenso - pois, volta e meia as coca-colas e fantas metem publicidade nas revistas a dizer que o gás não engorda. Não engorda, mas faz inchar...

Bjitos

De Marilyn a 20 de Maio de 2009 às 10:45
Olá, Buxi.
Eu comi como normalmente: 1 ft pão cereais + 1 caneca mistura de café com cereais + 1 queijo fresco magro. Dps a meio da manhã comi cerejas e tinha comido 1 maçã antes do almoço (isto foi mesmo antes de ir almoçar). Não tenho explicação, além de ter sido stress acumulado :(Bjitos

De doritos a 20 de Maio de 2009 às 11:12
oi linda,
eu sabi aque havia muitas razoes para eu beber bastante agua!!!!
é sempre bom ler o teu blog
beijokas

De Da gordura à formosura a 20 de Maio de 2009 às 11:49
Bem, eu pelos vistos faço parte da percentagem que não deixa chegar o estudo aos 100%! Farto-me de beber água e ultimamente tenho andado com um cansaço tão grande que até me custa a acordar de manhã! Também pode ser do stress...
Quanto às dores nas costas, faço parte dos 20% em que a água não alivia... Bolas, tinha que ser do contra em tudo?!lol
Mas continuo a apostar na água, é óptima, adoro.
Beijinhos.

De Gorda a 20 de Maio de 2009 às 12:24
Ahhhhaaaaaaaaaaaaaah Cá nesta tou safa! Bebo os meus 2,5 a 3L por dia :D

beijoca

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