19.8.05

jantaagosto.JPG


Jantar :



  • Sopa de grão
  • Uma fatia de picanha grelhada
  • 15 gramas de batatas fritas light  = uma mão cheia ( 70 calorias)
  • Um pêssego
  • Descafeinado
  • Água

As batatas fritas que usei são umas com menos 40% de gordura. Tirem a gordura da picanha antes  e não depois de a grelhar senão fica frita em vez de grelhada.

link do postPor buxi, às 21:09  Comentar

RSS

Pesquisa de artigos :
 







livro gratis sugar blues em portugues

livro gratis sugar blues em portugues

livro gratis sugar blues em portugues




Arquivos
2017:

 J F M A M J J A S O N D


2016:

 J F M A M J J A S O N D


2015:

 J F M A M J J A S O N D


2014:

 J F M A M J J A S O N D


2013:

 J F M A M J J A S O N D


2012:

 J F M A M J J A S O N D


2011:

 J F M A M J J A S O N D


2010:

 J F M A M J J A S O N D


2009:

 J F M A M J J A S O N D


2008:

 J F M A M J J A S O N D


2007:

 J F M A M J J A S O N D


2006:

 J F M A M J J A S O N D


2005:

 J F M A M J J A S O N D


Visitas