19.5.09

As vezes gostava de ter uma varinha de condão e poder ajudar as pessoas que me perguntam como emagrecer. Costumo dizer para deixarem de comer açucar, mas pensam logo que é impossivel. Nao e bem assim, é como por alguma razao dizem-nos que ja nao podemos comer chocolates durante um periodo, mas podemos comer cerejas, nao e assim tao mau.

 

O que quero com isto dizer é que muitas vezes pensam que vem da força de vontade, mas ainda noutro dia estava a explicar que nao tenho grande força de vontade.Apenas substitui umas coisas por outras.

 

Isto porque considero que a força de vontade, numa dieta, é quando uma pessoa está constantemente a lutar contra a vontade de comer porcarias, sejam elas pizzas ou chocolates ou paezinhos com manteiga. Outra coisa é evitar certas coisas, mas que daqui a dois dias esta vontade incontrolavel vai desaparecer e a dieta nao parece assim tao impossivel.

 

Mas muitas vezes não consigo transmitir esta ideia, de que se eliminarmos determinados "potenciadores de deslizes" a dieta nao custa nada . Porque o que as pessoas nao sabem é que essa vontade comer doces ou outros alimentos desaparece, ela só existe enquanto se comem determinados alimentos.

 

Poderei dizer que sim, tenho de pensar que é como um muro que tenho de trepar durante uns dias, mas que por trás dele existe um paraiso, em que me sinto calma, em que consigo comer sem stresses,sem pensar que podia estar a comer uma deliciosa pizza. Antigamente era impossivel estar alguem a comer um gelado ao meu lado sem que eu ficasse completamente louca por  um.

 

Por isso descobri, que se eliminarmos, por completo o açucar e outros quimicos que ja falei, esta compulsao desaparece.O pior é que as pessoas nesse periodo caiem nas tentações e comem uma gelatina ou uma bolachinha maria,pensando que sao inofensivas,mas sao estas coisas que estragam o processo inicial de "limpeza" de açucar no nosso corpo e nao deixam que a gula se vá embora definitivamente.

 

 

 

link do postPor buxi, às 11:11  Comentar

De Branquinha a 19 de Maio de 2009 às 14:18
Olá buxi! Compreendo muito bem o que queres dizer, mas para mim é impossível estar longe de alimentos que, eu sei, levam a compulsão. Por exemplo, eu agr faço muito exercício e esses alimentos, na quantidade certa, dão-me a energia que eu preciso, percebes?
Mas agr estou a controlar-me muito melhor e muito disto deve-se às tuas dicas que, sem dúvida, são fenomenais.
Cada uma de nós tem que pensar no que quer porque cada pessoa é única.

***

De Miss Slim a 19 de Maio de 2009 às 15:19
Oi amiga,
Como eu te compreendo :)
E como concordo contigo.
Eu antigamente pertencia ao clube daquelas que pensava que uma gelatina light resolvia a questão da saudade de doces. Ás vezes resulta é verdade, no entanto apesar de as fazer lá em casa estou cada vez + a deixar (ou então faço de origem vegetal c/ Alga Agar-agar), mas no entanto a Força de Vontade em tudo nesta vida conta e muito:)

No entanto o que eu acho + grave de tudo é que as pessoas não se procuram informar, sobre as coisas e o que podem substituir por... e dar o mesmo efeito mas só que + saudavél.

Eu gosto de fazer isso investigar as coisas e tu também gostas, não é?

Bjo

De Da gordura à formosura a 19 de Maio de 2009 às 15:46
Pois é Buxi! Nem sempre é fácil. Talvez até nem seja uma questão de força de vontade a maiorida das vezes, talvez seja uma questão de habituaão por passos.
Admiro muito o facto de teres conseguido abulir o açúcar da tua dieta e é lógico aquilo que dizes. Penso que às vezes não queremos viver sem açúcar porque ele nos dá prazer. Acho que é esse o meu caso.
Mas penso sériamente em deixar de usar, pelo menos o adoçante, quando um dia pensar em engravidar.
Talvez seja uma etapa difícil se tiver desejos,lol, mas por outro lado queremos sempre o melhor para os nossos filhos e acredito que isso dê força para tudo e mais alguma coisa.
Beijinhos. Gostei muito deste post ;o)

De Gorda a 19 de Maio de 2009 às 16:20
Graças a ti, eu cada vez mais leio os rótulos e penso que deves ter absoluta razão porque se formos a ver é quando começamos nos deslizes que cometemos um, e outro e mais outro. É porque alguma coisa no nosso cérebro activa essa vontade/compulsão.

Não comento muito o teu blog mas leio-o sempre. Acho que expões bastante coisa interessante. Também axo que não devemos ficar obcecadas pelos rótulos mas sim é importante conhecermos as coisas que estamos a meter no corpo.

Obrigada

De Da gordura à formosura a 19 de Maio de 2009 às 16:46
Que pena o quê Buxi?Não percebi,lol.
Beijinhos

De Catarina Vitória a 19 de Maio de 2009 às 17:52
Ois=)

De facto sem a força de vontade não vamos a lado nenhum. Levei anos a pensar que teria de emagrecer, mesmo sofrendo pressões não me "mexia" nesse sentido. Um dia tive a força suficiente para atirar-me para esta "luta" por um corpo mais saudável e, consequentemente por uma vida melhor(as pressões também acabaram por dar um empurrãozito mas, se não tivesse força de vontade teria ficado na mesma). Quanto ao açúcar, aos poucos tento eliminá-lo. E, noto que quanto menos açúcar consumo menos vontade de comer doces tenho(já o sabia porque leio o teu blog=) Só que é díficil largar o "vício" do açúcar de um dia para o outro).

Beijinhos
P.S: quero agradecer-te por o teu blog ser um blog de utilidade pública. Se muita gente o lesse veria os perigos alimentares que se encontram nas prateleiras dos supermercados(e estariam muito mais informados). Continua assim;)

De sra a 20 de Maio de 2009 às 11:35
Concordo completamente!!!!

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