De Menos Peso a 2 de Fevereiro de 2009 às 12:11
Olá,
Utilizei as Tabelas abaixo e fiz o calculo das calorias diárias de hoje, dá-me cerca de 950 Kcal no Total, mas não sei se estou a calcular bem.
Podes passar pelo meu blog? Deixei lá um post com as calorias dos alimentos e precisava de ajuda para confirmar. Beijos

De Menos Peso a 2 de Fevereiro de 2009 às 12:12
Olá,
Usei as tabelas abaixo e fiz o cálculo das calorias que pretendo ingerir hoje, podes passar no meu blog para me ajudares a confirmar? Beijos e Obrigada

De suzane a 2 de Fevereiro de 2009 às 14:31
meniina pelamordideus!
Não pense nessas coisas! Senão a gente endoida e nunca mais come nada!
rsrs
bjao

De buxi a 2 de Fevereiro de 2009 às 14:42
Endoida é de comer quimicos não de os deixar de comer! :) Já viste a quantidade de vegetais saudáveis que existem para substituir doces? Mais de 20 frutas, montes de legumes, massas,arroz, carnes, peixes e ainda assim acha que não tem nada pra comer?

De Menos Peso a 2 de Fevereiro de 2009 às 14:34
Olá,
Na sopa não ponho nem Batata, nem azeite, é só legumes mesmo.
Concordo contigo, por isso hoje ao almoço comi um pão de centeio para fazer a vez do Hidrato de Carbono, mas só comi 50 gr de proteína. Mas diz-me podemos substituir o hidrato por puré de maça?
Beijos

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