26.11.08

Olá,

Hoje queria contar algo que se passou comigo durante esta dieta. Eu nasci com escoliose e por causa disso costumava ter de vez em quando dores na parte inferior da coluna. Principalmente quando acordava.

 

Como sabem muito gente sofre de osteoporose e muitas vezes se associa a falta de calcio. Mas nem sempre é verdadeiro.

 

Num artigo li uma coisa interessante.

Imaginem que os vossos ossos sao formados por tijolos e por cimento para os unir. No nosso corpo os tijolos sao o calcio e o cimento é o magnésio. Agora se pensarmos, que por mais tijolos ( calcio ) que ingiram se nao tiverem o cimento para os "colar" tudo se parte, tal como na osteoporose, os ossos partem-se. Muitas vezes é só falta de magnésio.

 

Isto tudo pra vos contar que desde que comecei a comer amendoas todos os dias há cerca de 2 meses nunca mais tive dores nas costas. As amendoas pra quem nao sabe são ricas em magnésio.

Portanto, deixo aqui um desafio a quem sofre de dores de ossos: Comer amendoas e não só na Páscoa :)

 

 

Beijokas!

PS. Tambem ajudam a emagrecer ;)

link do postPor buxi, às 10:50  Comentar

De Menos Peso a 26 de Novembro de 2008 às 13:50
Olá,
Já tinha ouvido falar nisso, vou experimentar...
Beijos

De Jorge a 26 de Novembro de 2008 às 18:05
Olá,
eu felizmente não tenho dores de costas, já tive de pernas, mas era por ter peso a mais, mas isso passou há muito tempo. eu não gosto muito de amêndoas, mas como lol

bjs

De Bintxa a 26 de Novembro de 2008 às 18:53
O meu problema com as amêndoas e os frutos secos em geral é que não consigo comer só um ou dois... Bjkssss.

De CC a 26 de Novembro de 2008 às 20:32
Eu sofro mto de dores nas costas por causa de uma hérnia discal que tenho e bicos de papagaio... se eu soubesse que tb me passava as minhas dores por comes amendoas todos os dias tb começava a comer :)

Beijo Light
CC

De Violeta a 26 de Novembro de 2008 às 23:14
sei que não tem nada a ver com este post, mas tenho de dizer que admiro a tua força de vontade: dieta sem açucar não é para todos! eu fico uma cabra se fico sem o açucar(infelizmente!)

obrigada por passares no meu blog e leres as baboseiras que lá escrevo.
ás vezes vou me a baixo sem razão aparente e só me apetece ver filmes durante o dia todo

De Algodão Doce a 26 de Novembro de 2008 às 23:20
Olá linda!
A sério?! Sofro imenso de dores nas costas...e adoro amêndoas :)
Mas não vou engordar?, é que comer só umas não dáaaaaa :)

Beijinhos grandes!
Algodão Doce

De mama em dieta a 27 de Novembro de 2008 às 10:38
Ai ainda bem que me lembras... Eu hije vou comprar as amendoas!!

nao só pelo teu conselho, mas porque ja rinha pensado em comprar para misturar nos cereais ou papas de aveia que vou comendo...

:)

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