26.9.08

Olá!

Já estou de volta a minha casinha na Irlanda. Ando a arrumar as tralhas que trouxemos e também me fui pesar. Eu à espera de ter engordado, como devem calcular uma viagem de carro desta distância nao conta muito com dietas...mas afinal até perdi! Querem ver que andar de carro emagrece!lol! Portanto, hoje o resultado foi de 67,9. A diferença não é muita mas é qualquer coisa!

 

 

Após ler o livro "Sugar Blues" que vos sugeri nas férias, decidi tentar fazer uma dieta sem nenhum açucar refinado. Hoje ainda não toquei em açucar nenhum, o meu pequeno-almoço foram dois ovos ( sem gemas) estrelados, comi um pouquinho de abacate (por ser uma fruta com quase nenhum açucar) e ao almoço comi salmão com arroz integral.

 

 

Já li no rotulo de pães tipo Panrico que contém açucar, portanto também não convém comer, e como diz um estudo o açucar vicia. Talvez por isso haja pessoas que não conseguem viver sem pão...Até o fiambre tem açucar, já repararam? Uma coisa interessante que li no livro é que o proprio tabaco contem açucar quando passa pelo processo  de secagem das folhas. Será que é viciante por causa do açucar (além da nicotina) que contém? Foram estas algumas das interrogações que me passaram pela cabeça quando o li.

 

Vamos ver como corre.

 

Já agora deixo aqui o link dum artigo curioso sobre o abacate:

 

"Coma abacate e emagreça"

link do postPor buxi, às 12:32  Comentar

De Sofia a 26 de Setembro de 2008 às 13:34
Hummmmm!! Duvido que o tabaco pudesse viciar por causa do açúcar (para além da nicotina, claro!)!! heheheh!;) Deixei de fumar vai para 9 meses e a vontade de comer doces não passou!!!hehehhe!;)
espero que a viagem tenha corrido bem!!!
beijocassss

De stela a 12 de Outubro de 2008 às 20:08
Olá!
É verdade que a dieta saem açúcar emagrece sim.
Eu retirei, apenas o açúcar refinado ou seja comercial totalmente e já perdi, desde o dia 13 de Agosto, 12 Kilos.
É claro que me preocupei em procurar saber se o açúcar faria ou não falta no organismo.
Podemos continuar a comer fruta e cereais e outros.
Na verdade, o açúcar brefinado não faz falta nenhuma ao organismo. pelo contrário, vicia e quanto mais açúcar consumimos mais fome sentimos e mais obesos ficamos.
Um abraço!
Stela

De C4rl0s a 18 de Novembro de 2012 às 00:22
Eu tb li esse livro em 2010, na época tinha 104kg e ao passar a evitar o cunsumo de açucar hoje peso 84,6kg, ou seja, já são quase 20kg de emagracimento. Já tive várias recaídas sacarídeas,mas hj faz 17 dias que estou abstênio da sacarose. Não há problema de vc ingerir o abacate, pois ele é um carboidrato natural. Em relação ao cigarro é adcionado propositalmente o açucar.

RSS

Pesquisa de artigos :
 







livro gratis sugar blues em portugues

livro gratis sugar blues em portugues

livro gratis sugar blues em portugues




Arquivos
2017:

 J F M A M J J A S O N D


2016:

 J F M A M J J A S O N D


2015:

 J F M A M J J A S O N D


2014:

 J F M A M J J A S O N D


2013:

 J F M A M J J A S O N D


2012:

 J F M A M J J A S O N D


2011:

 J F M A M J J A S O N D


2010:

 J F M A M J J A S O N D


2009:

 J F M A M J J A S O N D


2008:

 J F M A M J J A S O N D


2007:

 J F M A M J J A S O N D


2006:

 J F M A M J J A S O N D


2005:

 J F M A M J J A S O N D


Visitas